今日はレッスンのお知らせです。

 

キッチンエリマキトカゲのレッスンは4種類。

①ヘルシーチョイスレッスン

②ビューティーフードスイーツレッスン

③ヴィーガナイズレッスン

④高齢者介護食レッスン

 

今日は、①ヘルシーチョイスレッスンのレッスン開催スケジュールをご紹介します!

ヘルシーチョイスレッスンでは、マクロビオティックの考え方をベースになりたい心身の状態を目指して、食生活の改善ポイントを知ることができます。詳細はこちら。

東京都文京区にある古民家にてレッスンを開催しています。

食事であなた自身を労わり、癒す方法を学びにいらしてくださいね☺

2019 定期レッスンスケジュール

お申込みフォームはこちら

◇8/21(水) 食生活セルフチェック 11:00-13:30

 セルフチェックシート使ってご自身の食生活の改善ポイントを見つけます。

 マクロビオティックの基礎を学びます。簡単な実習&ランチ付き。

◇9/4(水)ストレスケアのためのリラックス献立 11:00-13:30 

 精神的なストレスを和らげるための献立を実習にて調理。ランチ&お持ち帰り2品。

◇9/18(水)女性らしさのためのバランス献立 11:00-13:30

 女性らしさをつくる食材を使った献立を実習にて調理。ランチ&お持ち帰り2品。

◇10/9(水)調味料の活用①(基本のさしすせそ)

 調味料の選び方、調理のポイントを学びます。ソースや香味ダレなどを実習にて調理。ランチ&お持ち帰り2品。

◇10/30(水)調味料の活用②(油・発酵食品)

 油の選び方、麹などの発酵食品を調理に取り入れるポイントを学びます。ドレッシングなど実習にて調理。ランチ&お持ち帰り2品。

 

1レッスンごとにお申込み可能です。

レッスン料は1レッスン5000円。

お申込み後、開催場所詳細やお支払い方法をご連絡いたします。

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